沙尘天气别硬抗这份防护指南快收藏→！晨练瑜伽

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2025-06-10 21:10:5241 阅读

导语：　　根据甘肃省气象服务中心发布的甘肃省健康气象风险提示：受大风沙尘天气影响，预计3月25日至27日，甘肃省包括临夏州在内的大部地区空气中颗粒物浓度增多，对人体健康有较大影响；提醒公众应尽量避免或减少外出，做好关窗除尘，外出及时佩...

　　根据甘肃省气象服务中心发布的甘肃省健康气象风险提示：受大风沙尘天气影响，预计3月25日至27日，甘肃省包括临夏州在内的大部地区空气中颗粒物浓度增多，对人体健康有较大影响；提醒公众应尽量避免或减少外出，做好关窗除尘，外出及时佩戴口罩。

　　避免外出：尽量留在室内，关闭门窗，使用新风系统或空气净化器降低室内污染浓度。建议中小学及托幼机构暂停室外课程与活动，减少暴露风险。

　　健康监测：若出现持续咳嗽、呼吸困难、头晕等症状，应立即就医。慢性病患者需遵医嘱规律用药，避免病情加重。

　　必要外出时：务必佩戴N95/KN95口罩、护目镜等装备，外出归来后及时清洗面部及皮肤，更换衣物。

　　科学补充营养：多摄入富含维生素C、β-胡萝卜素的食物，如新鲜水果蔬菜等，减轻污染物对呼吸道上皮细胞的氧化损伤，起到润肺除燥，祛痰止咳，增强抵抗力的作用。

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